le coaching, c'est quoi ?
Le coaching, c'est quoi ?
Psychologue, psychiatre, hypnothérapeute, EMDR, étiopathe, énergéticien, acupuncteur, auriculothérapie… De nombreuses thérapies existent et il est souvent difficile de savoir laquelle choisir selon sa problématique. Peur de se tromper, de perdre du temps et de l’argent…
Toutes apportent forcément quelque chose. Mais toutes n’apportent pas forcément l’aide dont vous avez besoin au moment opportun pour vous.
Le coaching a ceci de singulier qu’il s’appuie sur 3 axes majeurs :
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c’est une thérapie brève donc avec des résultats effectifs sur le court terme ;
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c’est une thérapie axée sur un objectif clair que vous-même aurez choisi et qui sera la source de votre motivation ;
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c’est une thérapie basée sur la mise en mouvement, avec des actions concrètes, ce qui sera moteur dans votre changement et la résolution de votre problématique.
Le coaching est tout à fait complémentaire avec d’autres thérapies comme la psychothérapie par exemple. Pourquoi ? Parce que là où le coaching va traiter votre problématique - notamment par la mise en mouvement -, la psychothérapie, elle, va traiter les causes de votre problématique.
Les séances se déroulent dans un contexte de bienveillance, d’écoute, d’échanges sans jugement, de soutien sans faille, le tout dans un cadre défini en préambule entre le coach et la personne coachée.