Gestion du stress et des émotions
Vous vous sentez submergé par vos émotions ? Garder votre calme dans certaines situations requiert d'énormes efforts pour vous ? Ou, au contraire, vous avez l'impression d'être totalement déconnecté de vos sensations, de vous, de la vie ?
Les émotions sont les indicateurs de notre rapport à notre environnement, des messages qui viennent nous dire si quelque chose ne va pas ou si nous sommes alignés dans notre vie.
Les éviter, les nier, en être submergé sont des problématiques qui peuvent, notamment, engendrer des répercussions somatiques, corporelles.
Mon approche basée sur l'écoute et la mise en mouvement vous permettra de vous reconnecter à ces émotions, d'apprendre à les entendre, à les comprendre et à vivre sereinement avec elles.
Coach de vie,
je vous accompagne dans ces problématiques de
stress,
anxiété,
sens.
