Coach de vie 
à Bordeaux et en ligne

Qu'est-ce que le SSPT et quelles en sont les causes ? Le syndrome de stress post-traumatique (SSPT)  est un trouble anxieux qui survient...

Qu'est-ce que l'hypervigilance et pourquoi se manifeste-t-elle ? L’ hypervigilance  est un état de surveillance excessive du danger,...

Qu'est-ce que la psychosomatologie et pourquoi est-elle essentielle ? La psychosomatologie  étudie l’impact des émotions et du psychisme...

Pourquoi les exercices somatiques sont-ils essentiels au bien-être ? Les exercices somatiques  permettent de relâcher les tensions et de...

Pourquoi la confiance en soi est-elle essentielle au quotidien ? Avoir une bonne confiance en soi  influence la réussite personnelle et...

Pourquoi l’estime de soi est-elle essentielle au bien-être ? Avoir une bonne estime de soi  influence directement notre confiance, nos...

Pourquoi le stress impacte-t-il autant notre quotidien ? Le stress  est une réaction naturelle face aux défis, mais il peut devenir...

Pourquoi manque-t-on de confiance en soi ? Le manque de confiance en soi  peut être dû à des expériences passées, des croyances...

Pourquoi la gestion des émotions est-elle essentielle ? Les émotions font partie intégrante de notre quotidien. Savoir les gérer permet...

Pourquoi perd-on la motivation ? Le manque de motivation  peut être causé par divers facteurs : fatigue, stress, absence d’objectifs...

Manque de motivation : quelles sont les causes profondes ? Le manque de motivation est un problème courant qui peut toucher tout le monde...

Vous vous sentez bloqué, incapable de passer à l’action, malgré vos envies ou vos objectifs ? Le manque de motivation est un phénomène...

L’anxiété touche un nombre croissant de personnes dans le monde. Ses manifestations peuvent être aussi bien mentales (pensées...

La libération émotionnelle est bien plus qu'un simple concept. Elle peut être la clé pour sortir des schémas répétitifs, retrouver votre...

Nos croyances limitantes  sont comme des chaînes invisibles qui nous retiennent. Elles influencent nos choix, nos échecs et même nos...

La confiance en soi  est la base de nombreuses réussites. Si vous vous sentez bloqué, un coaching peut vous aider à lever ces barrières ....

L' anxiété  est une réalité pour beaucoup, mais elle n’est pas une fatalité. En adoptant les bonnes pratiques, vous pouvez retrouver...

Comment la gestion des émotions peut transformer votre vie La gestion des émotions  est une compétence essentielle pour améliorer votre...

La vie est ponctuée de changements, certains prévus, d’autres soudains, et chacun peut être porteur de stress, de doutes ou...

Bonjour toi, Comment vas-tu, vraiment ? Pourquoi cette newsletter sur cette affirmation : « les gens font ce qu’ils peuvent » ? En toute...