Le coaching de vie, appelé aussi coaching en développement personnel, n’a pas toujours eu la même valeur à mes yeux : je voyais trop de "coachs" promettre monts et merveilles en quelques séances, à coups de forfaits incroyables et de méthodes magiques. ​

 

Pourquoi je ne crois pas aux méthodes miracles​

Parce que le coaching n’est pas de la magie. Et le miracle ne consiste pas à faire disparaître une problématique comme par enchantement, mais à apprendre à la comprendre, la traverser et ne plus la subir. Vous faire croire le contraire et vous le promettre est irresponsable et tout sauf professionnel.

 

Alors, effectivement, avec moi vous ne serez pas riche en 2 séances, ni la meilleure version de vous-même en 3 et pas non plus le tigre de feu qui sommeille en vous en 4.

​

En revanche, avec moi, vous allez avancer.

​

Ma méthode, concrètement​

Ma méthode s'est construite et affinée avec mon expérience auprès de mes clients. Elle se résume en 3 mots.

​

COMPRENDRE

Prendre du recul afin d'observer votre comportement, vos réactions, vos pensées,  mettre au jour vos schémas, vos mécanismes (trop) bien ancrés et connaître les origines de ces derniers (le coaching n’est pas une psychothérapie : on ne passe pas les séances à analyser le passé).

​

EXPRIMER

Créer des espaces sécurisés d'expression pour que vos émotions, vos ressentis, votre monde intérieur (parfois, souvent) en ébullition – et rangés sous le tapis depuis des années – puissent délivrer les messages qu'ils ont à vous faire passer. 

​

INITIER

Afin de ne plus subir vos schémas, investir le concret, la vie avec des actions qui vous ressemblent, que vous aimez réaliser, va vous permettre d'intégrer et d'ancrer vos nouveaux acquis de manière efficace et durable. 

​

Un coaching avec moi, comment ça se passe ?

• Un appel de 30 minutes en préambule afin que vous m'évoquiez vos problématiques, que je vous explique ma méthode et ce que mon coaching peut vous apporter.

• Chaque séance dure 1 heure environ.

• Fréquence des rendez-vous à définir selon la problématique, là où vous en êtes et vos contraintes personnelles.

• En présentiel et possibilité de le faire en visio également.

​​

Chaque séance sera votre parenthèse de confiance, votre cadre de sécurité dans lequel vous pourrez dire tout ce que vous voulez, évoquer des choses sensibles sans avoir peur d'être jugé.e. 

​​

ma philosophie du coaching de vie

​Le coaching de vie que je propose repose sur une vision claire : vous accompagner vers l’autonomie et le changement concret, en respectant votre rythme et votre singularité.

 

Pour cela, je m’appuie sur trois concepts clés qui définissent ma méthode :

 

ENGAGEMENT
Le coaching implique un engagement mutuel. De mon côté, je mets toutes mes compétences et mon expérience à votre service pour vous aider à définir et atteindre un objectif réaliste. De votre côté, il s’agit de vous responsabiliser, d’oser agir et de devenir acteur·rice de votre réussite.

 

OBJECTIF
Chaque accompagnement est centré sur un objectif personnel et précis, choisi avec vous. Cet objectif sert de fil conducteur et donne du sens à chaque séance et à chaque action.

 

MOUVEMENT
Le changement se matérialise par la mise en action. Les prises de conscience seules ne suffisent pas : il s’agit de transformer vos idées et vos réflexions en actions concrètes, adaptées à votre contexte et à votre rythme.

 

 

Cette approche vous permet de comprendre comment je travaille, et de décider si ma vision du coaching correspond à vos attentes.

​​

Ce que je promets… et ne vous promets pas

Je vous promets de :

• vous accompagner à vous (re)trouver ;

• participer à votre (re)naissance ;

• vous donner les clés pour oser enfin vous voir tel que vous êtes vraiment ;

• vous soutenir quand vous avez peur ;

• vous rassurer par ma présence quand la situation parait insurmontable ;

• et, surtout, vous proposer des actions concrètes qui vont faire évoluer votre vie : tous ces ingrédients sont le moteur de mon quotidien à vos côtés.

​

Je ne vous promets pas :

• de méthode magique ;

(chaque personne est différente, chaque situation est singulière. Mon accompagnement s’adapte à vous, pas l’inverse.)

• un résultat spectaculaire en 2 séances ;

(un travail en profondeur demande du temps, de l’implication et parfois de l’inconfort. C’est le prix d’un changement réel et durable.)

• la meilleure version de vous-même ;

(je vous accompagne plutôt à mieux comprendre qui vous êtes, ce qui vous freine et ce dont vous avez réellement besoin.)

• de faire le travail à votre place ;

(mon rôle est de vous accompagner, de vous aider à voir clair et à avancer. Votre engagement est indispensable.)

• un résultat garanti à l'avance ;

(ce que je peux garantir, en revanche, c’est un cadre sécurisant, une écoute réelle et un accompagnement honnête et impliqué.)

• un coaching sans remise en question.

(se poser les bonnes questions et regarder certaines choses en face peut parfois être déstabilisant. C’est aussi là que le travail commence.)

​

Les principales problématiques que je traite

En tant que coach spécialisé en gestion des émotions, j'accueille un éventail de problématiques allant de : 

• ​Stress

• Anxiété

• Blocages émotionnels

• Difficulté à avancer

• Perte de repères

​

Je mise juste sur qui vous êtes, qui vous êtes vraiment.

​

Si ces mots résonnent et que vous sentez que rester immobile n’est plus une option, prenons le temps d’en parler.​​